Préparation physique en trail

Préparation physique en trail

Préparation physique en trail

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Cours en groupe de 4 à 6 personnes.

Optimisez vos qualités physiques afin d’améliorer vos performances et de prévenir des blessures lors de votre pratique du trail.

Nous aborderons le travail de la force, de la coordination, de l’agileté et de la pliométrie.

Horaires

Jeudi

1: 18h40 – 19h40

2: 19h50 – 20h50

Prix

360.- / 12 séances

* prix préférentiel  club Horizon Trail

Avec qui ?

Calendrier

votre prochain cours

Automne – Hiver 21-22

du 25 novembre 21 au 10 mars 22

groupe 1 : complet

groupe 2 : places disponibles 

Printemps – Été 22

1°: du 17 mars au 05 mai 22 (à confirmer)

2°: du 12 mai au 16 juin 22 (à confirmer)

Les estivales

Dès le 23 juin 22 (à confirmer)

Informations – Inscription

Si vous désirez des informations ou souhaitez vous inscrire à un cours, n’hésitez pas à nous écrire !

Merci de prendre contact via jonathan@esprit-sport-physiotherapie.ch